Deliciosamente saludable

 Había una vez una niña llamada Lola, a la que le encantaba la comida basura. Sus padres siempre le ofrecían pescado, verduras y frutas, pero ella hacía una mueca y decía que solo quería patatas fritas, pizzas, hamburguesas y helado.


Un día, Lola se puso malita porque su alimentación no era muy saludable. Sus padres, preocupados, la llevaron al médico. El doctor le explicó que comer sano era importante para estar fuerte y feliz.


Al principio, Lola se resistía, pero sus padres no se rindieron. Le prepararon platos coloridos y divertidos con frutas y verduras. Descubrió que los colores del arcoíris también estaban en su plato, y eso la hizo sonreír.


El médico le enseñó lo divertido que podía ser cocinar alimentos saludables. Juntos hicieron brochetas de frutas y ensaladas creativas. Lola se dio cuenta de que no solo era bueno para su salud, ¡sino que también era divertido!


Finalmente, Lola aceptó el desafío de probar nuevas comidas. Se sorprendió al descubrir que las frutas eran dulces y las verduras crujientes. Sus padres y el médico estaban encantados al verla disfrutar de una dieta equilibrada.


Desde ese día, Lola aprendió a combinar lo delicioso con lo saludable. ¡Y vivieron felices y saludables para siempre!

Comentarios

  1. Anónimo9 de noviembre de 2023, 13:04

    Palabras de mi hijo: "Lola podría decirnos alguna receta".

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. El Boli Mágico9 de noviembre de 2023, 14:21

      Pues claro que si, ahí va!!
      Revuelto Colorido de Superhéroes:

      Ingredientes:
      - 2 huevos (¡son como los escudos de los superhéroes!)
      - Pequeños árboles de brócoli (¡como si fueran bosques mágicos!)
      - Rebanadas de champiñones (¡parecen sombreros de duendes!)
      - Tomates rojos (¡son como bolas de poder!)
      - Hojas verdes de espinacas (¡nuestros superpoderes verdes!)
      - Queso rallado (¡como la capa de nuestros héroes!)
      - Aceite de oliva
      - Una pizca de sal y pimienta (¡nuestros ingredientes secretos!)

      Instrucciones:
      1. En una sartén, pide ayuda a un adulto para calentar un poco de aceite de oliva.
      2. Agrega los árboles de brócoli, las rebanadas mágicas de champiñones y las bolas de poder (tomates).
      3. ¡Añade las hojas verdes (superpoderes verdes) y deja que se marchiten como si estuvieran bailando!
      4. En un tazón, bate los huevos como si estuvieras mezclando pociones mágicas. ¡No olvides agregar una pizca de sal y pimienta, nuestros ingredientes secretos!
      5. Vierte los huevos sobre nuestros superingredientes en la sartén.
      6. Revuelve suavemente como si estuvieras mezclando un hechizo mágico hasta que los huevos estén bien cocidos.
      7. ¡Opcional: espolvorea queso rallado por encima como si estuvieras añadiendo capas a nuestros superhéroes!
      8. Sirve caliente y disfruta de este revuelto de superhéroes tan colorido y lleno de poderes.

      ¡Listo para disfrutar de una comida de superhéroes saludable y divertida!

      Eliminar

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Lucas y la magia

Imagen
Había una vez un niño llamado Lucas, de 5 años, que solía portarse muy mal con sus padres. No obedecía, hacía berrinches y siempre decía que no creía en los Reyes Magos. A pesar de los intentos de sus padres por inculcarle la magia de la Navidad, Lucas se mostraba terco y desafiante. Llegó el día de Reyes, y mientras todos los niños esperaban emocionados la llegada de los tres sabios magos, Lucas simplemente se encogió de hombros. Sus padres intentaron explicarle la tradición y la importancia de creer en la magia de esa noche, pero él se mantuvo escéptico. Esa noche, mientras Lucas dormía, algo mágico sucedió. Los Reyes Magos, conmovidos por la incredulidad de Lucas, decidieron darle una sorpresa. Dejaron un regalo especial en su habitación: un pequeño cofre dorado lleno de estrellas centelleantes y una carta que decía: "La magia existe para aquellos que creen en ella". Lucas se despertó sorprendido al encontrar el cofre dorado en su cama. Abrió el regalo y quedó maravillado
Leer más

El Cumple de Candela

Imagen
Había una vez una niña llamada Candela, una pequeña llena de energía y sonrisas, que se preparaba para su gran día: su noveno cumpleaños. Candela era una niña valiente y amigable, con un corazón lleno de bondad que irradiaba felicidad a su alrededor. El día de su cumpleaños, Candela decidió celebrar en el parque con todos sus amigos del colegio. Había globos de colores flotando en el aire y una mesa repleta de golosinas y delicioso pastel. Los niños corrían por el parque, jugaban al coger y se columpiaban mientras esperaban que llegaran todos. Una vez que estuvieron todos reunidos, la diversión comenzó. Candela sacó sus patines y retó a sus amigos a una carrera. Todos se deslizaban por el camino, riendo y disfrutando del viento en sus rostros. Después, se lanzaron a los columpios y volaron tan alto como pudieron, riendo y sintiendo la emoción en cada balanceo. Pero la gran sorpresa estaba por llegar. Un grupo de niños mayores se acercó al campo de fútbol del parque y retaron a Candela
Leer más

Héroe

Imagen
 Había una vez un perro que vivía en las calles de un pequeño pueblo. Era un perro simpático, pero la gente solía ignorarlo y no le prestaba atención. Pasaba sus días buscando comida y cariño, soñando con encontrar un lugar donde lo quisieran. Un soleado día de verano, un niño llamado Daniel estaba jugando cerca de una concurrida carretera. No se dio cuenta de que un coche de caballos se acercaba rápidamente. El perrito, que observaba desde la distancia, vio el peligro inminente. Sin pensarlo dos veces, corrió hacia Daniel y lo empujó fuera del camino justo a tiempo. El coche de caballos pasó rugiendo por donde Daniel había estado segundos antes. El padre de Daniel, quien había presenciado todo desde lejos, corrió hacia su hijo y el valiente perro. Lágrimas de gratitud llenaron sus ojos al darse cuenta de que aquel perrito había salvado la vida de su hijo. Abrazó a Daniel y al heroico perrito, sintiendo un profundo respeto por él que había arriesgado su vida para proteger a su hijo. El
Leer más